肉料理（豚）レシピ

「埼玉県コバトン健康メニュー」レシピ

メニュー名	食塩相当量（1人当たり）	野菜使用量（1人当たり）	提供者
きゃべつとんかつ・白菜のみそ和え・おろしスープ（PDF：259KB）このメニューはクックパッドに掲載されています（外部リンク）	2.5g	305g	八潮市食生活改善推進会
磯風味ごはん・豚肉のごまあえ・五彩甘酢漬け・果物（PDF：197KB）　このメニューはクックパッドに掲載されています（外部リンク）	2.0g	147g	鶴ヶ島市食生活改善推進員協議会
具だくさんカレー・コールスロー風サラダ・甘納豆入りミルクゼリー（PDF：270KB）　このメニューはクックパッドに掲載されています（外部リンク）	2.7g	198g	草加市食生活改善推進員協議会
豚肉と彩り野菜のブレゼ・ひじきとパプリカ炒め・カボチャの豆乳みそ汁・ヨーグルト・いちご（PDF：191KB）このメニューはクックパッドに掲載されています（外部リンク）	2.7g	239g	蕨市食生活改善推進員協議会
白菜シューマイ・里芋とニンジンの柚子こしょう和え・チンゲン菜のサンラータン・アップルジンジャーヨーグルト（PDF：205KB）このメニューはクックパッドに掲載されています（外部リンク）	2.8g	212g	桶川市食生活改善推進員協議会
茹で豚のだし浸し・ナスの丸煮・さつま汁・甘酒ゼリー（PDF：206KB）このメニューはクックパッドに掲載されています（外部リンク）	2.7g	233g	上尾市食生活改善推進員協議会
野菜の肉巻きピーナッツソース・りんごと春菊の白和え・きのこの山かけ椀汁・さつま芋ご飯・和風クレープ（PDF：199KB）クックパッド掲載メニュー（外部リンク）	2.2g	137g	所沢市食生活改善推進員協議会
豚肉の味噌しょうが焼き・かぶとしらす干しの赤しそ和え・焼き豆腐のカレー煮・地中海風海藻サラダ・チンゲン菜と切り干し大根の味噌汁・さつま芋あずき餡のどら焼き（PDF：227KB）	2.4g	183g	川口市食生活改善推進員協議会
さけずし・きのこの豚肉巻き・長芋・とろろ昆布のお吸い物・水ようかん（PDF：200KB）	2.8g	200g	春日部市食生活改善推進員協議会
豚肉のラビコットソース添え・ひじきとミックスビーンズの和えもの・きのこスープ・かぼちゃとあずきのようかん（PDF：207KB）	2.5g	165g	草加市食生活改善推進員協議会
豚肉の白菜巻き蒸し・大豆入りみそ金平・さつまいもとひじきのごまサラダ（PDF：204KB）	2.0g	213g	白岡市食生活改善推進員協議会
豚肉と野菜のはさみ焼き・れんこんサラダ・モロヘイヤのスープ・オレンジ錦玉（PDF：202KB）	2.8g	282g	上尾市食生活改善推進員協議会
ゆで豚のからし酢みそ添え・小松菜煮びたし・きのこと里芋のとろり汁・ミルクくずもち（PDF：190KB）	1.8g	174g	秩父市食生活改善推進員協議会
ポークムニエルきのこソテー添え・五色サラダ・具だくさん中華スープ・季節の果物（PDF：183KB）	2.7g	250g	加須市食生活改善推進員協議会
花シュウマイ・にんじんのたらこまぶし・冬野菜のすり流し汁・豆乳花（トールーファ）（PDF：212KB）	2.8g	243g	草加市食生活改善推進員協議会
舞茸と小松菜の豚肉はさみ焼き・和風野菜のトマトスープ・小松菜とくるみ和え・コーヒーゼリー（PDF：194KB）	2.8g	296g	坂戸市食生活改善推進員協議会